Обмен веществ и энергии, или метаболизм,— совокупность химических и физических превращений веществ и энергии, происходящих в живом организме и обеспечивающих его жизнедеятельность. Обмен веществ и энергии составляет единое целое и подчиняется закону сохранения материи и энергии.

 

Подробнее о Обмен веществ и энергии

пн, 25/04/2016 - 15:51
Сергей Дикун
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Почему-то люди решили объявить войну углеводам. Нас пугает всеобщая «белкомания», поэтому давайте узнаем, что такое углеводы и  еще раз обсудим принципы правильного питания.

Подробнее о Зачем есть углеводы

сб, 16/04/2016 - 18:47
Сергей Дикун
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Собственно, если вы хотите получить классный результат, то знайте, что питание составляет 80% от успеха. Тренировки, мотивация, пот, это всё 20% в сумме. 

 

Подробнее о Вызов Майа - Питание

Калории — это энергия. Выходит, чем больше калорий мы получаем — тем лучше? Увы, нет. Нередко бывает так: человек вроде питается нормально, потребляет калорий больше, чем достаточно. На тренировке же он быстро выдыхается и устает. Как так? Разгадка в неправильной схеме питания.

 

Подробнее о Почему углеводы — не всегда энергия?

Продолжаем обсуждать основные компоненты нашего питания. После белков и жиров, переходим к углеводам. Кстати, углеводы мы рассматриваем последними по одной простой причине.

Подробнее о Углеводы в нашем питании