К системе кровообращения относятся сердце и сосуды – кровеносные и лимфатические. Основное значение системы кровообращения состоит в снабжении кровью органов и тканей.

Сердце представляет собой биологический насос, благодаря работе которого кровь движется по замкнутой системе сосудов. В организме человека имеется 2 круга кровообращения.

 

Подробнее о Физиология сердечно-сосудистой системы.

Обмен тепловой энергии между организмом и окружающей средой называется теплообменом. Один из показателей теплообмена - температура тела, которая зависит от двух факторов: образования тепла, то есть от интенсивности обменных процессов в организме, и отдачи тепла в окружающую среду.

 

Подробнее о Терморегуляция

Обмен веществ и энергии, или метаболизм,— совокупность химических и физических превращений веществ и энергии, происходящих в живом организме и обеспечивающих его жизнедеятельность. Обмен веществ и энергии составляет единое целое и подчиняется закону сохранения материи и энергии.

 

Подробнее о Обмен веществ и энергии

Читатели Зожника знают, что держать небольшой дефицит калорий — это все, что нужно для похудения. Но подавляющее большинство населения все равно ищет волшебную пилюлю условного «Одрищина». Ученые дают шанс всем таким пилюлям и усердно их проверяют.

 

Подробнее о 13 БАД для похудения: комментарии ученых

пн, 25/04/2016 - 21:44
Сергей Дикун
Войдите, чтобы оставлять комментарии

Что делать, когда дневная норма калорий на исходе, а есть все равно нестерпимо хочется. Вопрос «что делать с голодом?» — непростой и мы предоставляем стратегию борьбы с постоянным желанием что-нибудь есть на основе научных данных.

Подробнее о Как бороться с голодом на диете. Комплексная стратегия от ученых

Удивительно, но в спортзалах все еще полно людей, одетых с ног до головы в максимально теплое (и шуршащие под этой одеждой пленкой) или с различными термопоясами. Друзья, это не просто бесполезно и антинаучно, но и вредно.

Подробнее о Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

Возраст — очень серьезная проблема для спортсменов. Конечно, существуют те, кто утверждает, что в свои 40 или 50 они находятся в лучшей за всю свою жизнь форме, но таких меньшинство (справедливости ради нужно сказать, что они вряд ли были выдающимися спортсменами в молодые годы). Самая главная проблема, которая встает перед возрастными спортсменами, которые хотят сохранять хорошую форму, это большая восприимчивость к травмам.

 

Подробнее о Как защитить спину от травм и возрастных проблем

Заполнить тренажерами можно любое по размеру пространство – хоть 100, хоть 1000, хоть 10 тысяч кв м. Но для полноценных тренировок вам хватит и 10. Зожник перевел текст американского тренера и фитнес-бизнесмена Tony Genticore о том, как оборудовать домашний спортзал.

Подробнее о Место интроверта: домашний спортзал для силовых тренировок

Думаю, что те, кто ещё не решился с большой вероятнойстью могут узнать в некоторых пунктах себя. Итак, встречаем пять отговорок и пять объяснений к ним.

 

Подробнее о 5 «отмазок», чтобы не вести здоровый образ жизни.